本课程旨在带领大家探索认知扩展与心理成长，深入了解九型人格及自信力的构建，踏上自我发现之旅，增强内在力量。
踏上自我发现之旅，强化内在力量。课程涵盖：认知扩展与心理成长、九型人格与自信力的探究、觉察冰山理论的深入分析、案例研究，通过实例探讨底层驱动力。
1_觉知练习指南：无觉知不成长.mp4
2_[觉知练习指导].pdf
3_形容情绪词汇大全.pdf
4_先导课：关于成长的三个关键点.mp4
5_你是否倾向完美主义？.mp4
6_压抑：关系中的“毒瘤”.mp4
7_自我消耗始于“反刍”.mp4
8_受害者心态：“这都是你的错”.mp4
9_无法掌控的责任感：“这都是我的错”.mp4
10_情绪控制：越抗拒越持久.mp4
11_习得性无助：你是如何打败自己的？.mp4
12_应思维模式：为何越努力越焦虑？.mp4
13_害怕冲突导致冲突频发.mp4
14_担忧如同诅咒.mp4
15_建立界限：他人如何对待你取决于你的教导.mp4
16_克服拖延症：五个方法让你行动起来.mp4
17_理解愤怒：易怒易爆怎么办.mp4
18_面对冲突：掌握关键对话技巧.mp4
19_高情商沟通技巧五步走.mp4
20_接纳父母以获取成功和幸福.mp4
21_摆脱自恋回归真我自信.mp4
22思维层次六步骤：用高维度解决低维度问题.mp4
...（内容省略）...
下载链接：资源下载